Preparação física no tênis e avaliação

Planificação e periodização do treinamento para as capacidades físicas de força, velocidade e resistência. Periodização é a estrutura temporal das variáveis intervenientes à performance, seqüenciando e temporalizando as atividades de forma sistemática e progressiva. O planejamento ou planificação é a atividade de integração global de todo o processo e suas variáveis para a obtenção do rendimento e que, posteriormente exigirá organização e programações mais detalhadas das tarefas direcionadas aos objetivos. Com isso entende-se que a periodização está contida em um planejamento (BADILLO & AYESTARÁN, 2001; GAMBETTA, 1991) .

Prof. Ms. Norberto de Toledo